Cookies légers au son d’avoine

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Voici une recette de cookies léger pour se faire plaisir avec gourmandise. Composés de beurre allégé, de son d’avoine, de pépites de chocolat et de farine; c’est une recette de biscuit diététique riche en fibres et faible en matière grasse qui vous fera oublier les cookies industriels.NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION […]

Velouté au potiron allégé

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Un velouté de potiron allégé pour accompagner de façon légère vos repas d’hiver. C’est ce que nous vous proposons avec cette recette composé de chair de potiron, de lait concentré, de bouillon et d’une pointe de muscade. Une recette à accompagner de viande ou d’un filet de poisson. GUIDE DE […]

Désintoxication : faites le ménage dans votre corps

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Vous vous sentez fatigué ? Votre peau fait grise mine ? Offrez à votre organisme un bon nettoyage de printemps ! Voici dix conseils et soins pour débarrasser votre corps des toxines qui s’accumulent et ainsi faire le plein d’énergie… En douceur ! (Detox corps) Votre corps fait grise mine […]

Crèmes amincissantes et sérums minceur : sont-ils vraiment efficaces ?

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Les sérums et crèmes amincissantes souffrent d’une mauvaise presse ! Certains diront que c’est purement et simplement de l’arnaque, d’autres que cela fonctionnent de manière aléatoire. Pourtant, si de nombreuses marques cosmétiques et des laboratoires connus proposent ces solutions, c’est qu’elles ne doivent pas être si mauvaises que cela ! Cependant, pour […]

L’apport en fer

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Ces aliments qui contiennent plus de fer que la viande rouge Mal de tête, fatigue, une sensibilité accrue aux infections.. Ces signes peuvent indiquer une baisse de l’apport en fer. Pour y pallier, certains aliments sont recommandés, comme la viande rouge et les abats. Mais pour refaire le plein d’énergie, […]

COMMENT PERDRE DU POIDS EN MANGEANT N’IMPORTE QUOI

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Vous commencez une diète plus clean pour sécher rapidement. Mais après 10 jours rigoureux,  l’envie de manger vos aliments préférés, délicieusement gras et sucrés, se fait de plus en plus forte… Et un jour, c’est le drame. Vous êtes fatigué, stressé, vous craquez sous le poids de la frustration. Votre […]

Le régime fibres du Dr Siegal

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Le régime fibre du Dr Siegal a pour but de favoriser la satiété, diminuer les calories ingérées tout en favorisant un bon transit intestinal. Zoom sur les avantages et inconvénients de cette méthode.Sommaire Le principe du régime fibres du Docteur Siegal Les étapes du régime fibres du Docteur Siegal Régime […]