Cookies light

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Se régaler de cookies quand on veut faire attention à sa ligne ? En voilà une bonne idée ! Cette recette 100% minceur de cookies, sans beurre et sans sucre vous permettra satisfaire votre gourmandise et de conjuguer plaisir et régime sans une once de culpabilité !NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION : COOKIES […]

Velouté au potiron allégé

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Un velouté de potiron allégé pour accompagner de façon légère vos repas d’hiver. C’est ce que nous vous proposons avec cette recette composé de chair de potiron, de lait concentré, de bouillon et d’une pointe de muscade. Une recette à accompagner de viande ou d’un filet de poisson. GUIDE DE […]

COMMENT PERDRE DU POIDS EN MANGEANT N’IMPORTE QUOI

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Vous commencez une diète plus clean pour sécher rapidement. Mais après 10 jours rigoureux,  l’envie de manger vos aliments préférés, délicieusement gras et sucrés, se fait de plus en plus forte… Et un jour, c’est le drame. Vous êtes fatigué, stressé, vous craquez sous le poids de la frustration. Votre […]

Le régime fibres du Dr Siegal

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Le régime fibre du Dr Siegal a pour but de favoriser la satiété, diminuer les calories ingérées tout en favorisant un bon transit intestinal. Zoom sur les avantages et inconvénients de cette méthode.Sommaire Le principe du régime fibres du Docteur Siegal Les étapes du régime fibres du Docteur Siegal Régime […]