Fondue de poireaux allégée

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On se lance avec cette nouvelle recette de fondue de poireaux light. En période de régime, le poireau gagne en succès grâce à son rôle dans la perte de poids et de coupe-faim naturel. On prend plaisir à savourer cette fondue de poireaux diététique et amincissante qui nous fait du […]

Escalopes de dinde minceur aux champignons

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Une recette minceur avec de l’escalope de dinde et une crème de champignon à la crème fraîche 0%. Voici une recette incontournable délicieuse et facile à réaliser. Vous pourrez l’accompagner avec des pommes de terre ou du riz complet par exemple.NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION : ESCALOPES DE DINDE MINCEUR AUX […]

Filet de poulet et pommes de terre aux tomates et poivrons -LIGHT-

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J’aime beaucoup me faire plaisir en mangeant, mais actuellement j’ai un peu de poids à perdre….cadeau des vacances 😉 Vous pouvez retrouver mes autres recettes sur mon blog http://auxdelicesdemanue.over-blog.com/NoterSauvegarderCommenterPlus GUIDE DE PRÉPARATION : FILET DE POULET ET POMMES DE TERRE AUX TOMATES ET POIVRONS -LIGHT-  1 Pers.  10 min  45 […]

Poulet citron, curry et légumes light

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On peut se faire plaisir avec cette recette minceur au poulet curry light. Pendant un régime minceur, rien de mieux qu’un poulet mariné au citron agrémenté de légumes de saison. Une recette facile et rapide à réaliser qui régalera vos papilles. Il est enfin temps de se faire plaisir même […]

Poulet au citron minceur

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Une recette minceur de poulet au citron réalisé avec des cuisses de poulet, des petits oignons, des quartiers de citron et des champignons de Paris. Voici une recette allégée en matières grasses bien assaisonnée avec ses cuillères à soupe d’herbes qui pourra être accompagnée avec du riz complet, des pommes […]

Blancs de poulet en papillotes allégées

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Découvrez l’une des recettes minceur au blanc de poulet allégé. Quand on est au régime, on pense qu’il faut se priver de volaille, c’est faux. Pour avoir une suffisance en protéines tout en tenant sa ligne, réalisez une recette de blanc de poulet associée à une sauce à la crème […]

Poulet au gingembre léger

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Une recette de poulet léger au gingembre composée de champignons de Paris et d’une sauce au vin blanc et à la sauce soja. Voici ce que nous vous proposons pour cette fois avec ce plat aux saveurs exotiques. Vous pourrez ainsi l’accompagner de riz ou d’une poêlée de légumes pour […]

Gratin minceur riz et courgettes

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Vous avez envie d’un gratin ce soir pour le dîner. Régalez-vous avec ce gratin de courgettes minceur sans huile d’olive et sans matières grasses. Idéal pendant un régime, cette bonne recette de gratin bien dorée au four sera parfaite pour vous. En plus d’être gourmande et diététique, elle est facile […]