LE RÉGIME HYPERPROTÉINÉ

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La saison estivale se profile déjà à l’horizon : il est temps de se remettre en forme ! Et quoi de mieux pour cela qu’un régime protéiné ? Nous vous expliquons ici comment ceci fonctionne : Quelle quantité de protéines doit-on avoir dans l’assiette ? Que peut-on manger exactement ? Et […]

Les dangers du régime hyperprotéiné

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Les régimes hyperprotéinés sont toujours en vogue. Or, enrichir son alimentation en protéines n’est pas dénué de conséquence sur la santé. Votre organisme ne trouvant plus assez de lipides et glucides pour son bon fonctionnement, il doit tenter de se servir des protéines en excès pour survivre. Quels sont les […]

Régime protéiné

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Le régime protéiné est sans doute le régime qui a le plus fait parler de lui ces dernières années. Il n’existe d’ailleurs pas un, mais plusieurs régimes protéinés et l’offre ne cesse de se renouveler chaque année. Ces régimes hyperprotéinés consistent généralement à consommer de la viande, des oeufs, du […]

Le régime Dukan

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© iStock Tour à tour encensé puis critiqué, le régime Dukan a été pendant un temps sur toutes les lèvres, tant il a fait fondre les kilos de ses adeptes comme neige au soleil. Un résultat qui n’a marché… qu’un temps ! A l’origine de ce régime proche de la […]